Dieta

Doces low carb: Saiba como fazer sobremesas sem sair da dieta!

doces low carbO número de pessoas que está insatisfeita com seu corpo é enorme e tende a aumentar cada vez mais, isso por que a cada dia que se passa as pessoas se tornam mais sedentárias e não fazem nada para cuidar do corpo e da saúde. Porém com o surgimento da dieta low carb, o número de adeptos dessa dieta também está aumentando, pois nela você poderá comer diversos alimentos, inclusive os doces low carb.

Ainda não sabe como é possível comer doces e ainda continuar na dieta? Veja a seguir algumas receitas de doces low carb.

Melhores receitas de doces low carb

Ingredientes

  • 200g de creme de leite
  • 100g de coco ralado
  • 200ml de leite de coco
  • Adoçante
  • Coco ralado (para enrolar)

Modo de fazer

  1. Em uma panela, coloque o creme de leite, o coco ralado e o leite de coco e vá mexendo até que ele comece a engrossar, tomando cuidado para não queimar.
  2. Quando o doce começar a desgrudar da panela, abaixe o fogo e coloque adoçante a gosto.
  3. Em seguida leve-o para a geladeira por 1 hora.
  4. Com o doce já frio, faça bolinhas.
  5. Passe as bolinhas no coco e ele estará pronto para ser servido.

Além de ser deliciosa, essa receita possui apenas 57 calorias e por isso pode ser consumida na dieta low carb.

Torta de maça

Ingredientes

Crosta

  • 1 xícara de gergelim torrado
  • 1 xícara de amêndoa
  • 1 colher de fermento em pó
  • 1 ovo
  • 150 gramas de manteiga
  • Sal a gosto.

Calda

  • 2 maças
  • 4 colheres de manteiga
  • 4 colheres de coco ralado
  • Adoçante a gosto

Modo de fazer

  1. Em um recipiente, misture a farinha, o gergelim o fermento químico, o adoçante e o sal.
  2. Derreta a manteiga e coloque-a sob os ingredientes acima.
  3. Adicione o ovo e mexa bem.
  4. Deixe a massa descansar por 30 minutos na geladeira.
  5. Em seguida você deverá dividir essa massa em duas e abri-las.
  6. Coloque as massas para assar em assadeiras diferentes. Deixe-as no forno por aproximadamente 5 min em 200 graus, depois diminua para 180 e deixe mais alguns minutos.
  7. Corte a maça sem casca em fatias, coloque o coco e o adoçante por cima.
  8. Coloque a maça por cima das crostas e coloque a manteiga por cima. Volte ao forno por mais 30 minutos e sua torta estará pronta!

Doces Low Carb Creme de chocolate

Ingredientes

  • 1 ½ de leite de coco
  • 100 gramas de chocolate amargo
  • 3 colheres de gelatina em pó
  • Adoçante

Modo de fazer

  1. Aqueça o leite de coco e em seguida coloque o chocolate para derreter nele.
  2. Em seguida acrescente a gelatina nessa mistura e deixe encorpar.
  3. Coloque em copos e deixe gelar por 5 horas.
  4. Sirva gelado!

Escolha sua receita de doces low carb favorita e faça ainda hoje para que você possa saboreá-las sem sair da dieta!

Ficou alguma dúvida sobre os doces low carb? Deixe um comentário que nós responderemos você assim que for possível!

 

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